Cet article vous est proposé par Yoga&Me.

En ce moment chez Yoga&Me, nous nous intéressons beaucoup aux personnes qui font évoluer la pratique du yoga, qui sortent des sentiers battus et qui osent de nouvelles pratiques. Aujourd'hui, dans cette optique, nous vous présentons le parcours inspirant de Louise, sous le signe de la créativité et de l'introspection !

Interview de Louise, fondatrice de Unalome Yoga et utilisatrice de Yoga&Me.

Louise est professeure de Yoga, praticienne en Reiki et conseillère en aromathérapie. En plus de ses cours, elle organise des retraites et des formations autour des chakras, du yin yoga, de la médecine chinoise...Les thématiques de ses formations font rêver et témoignent d'une grande créativité et imagination. Sa prochaine formation de mai/juin est un voyage initiatique à travers les chakras sur 8 semaines pour s'aligner... un programme complet d'introspection. Si vous cherchez une pratique qui allie relaxation, respiration, et lâcher-prise, prenez votre tapis de yoga et c'est parti ! Louise vous aidera dans votre chemin vers plus de sérénité grâce à des postures adaptées et des exercices de respiration spécifiques.

Bonjour Louise, peux-tu te présenter en quelques lignes ?

Bonjour ! Je suis professeur d’Ashtanga Vinyasa Yoga, praticienne en Reiki et conseillère en aromathérapie. J’accompagne ceux qui le souhaitent sur leur chemin pour trouver leur alignement, leur connexion à leur corps, à leur esprit et au moment présent.

Quel a été ton parcours ?

il m’a fallu un déclic pour me rendre compte que mes activités n’étaient pas en alignement avec mes valeurs

Après plusieurs années dans le monde du commerce, du management et de la distribution, il m’a fallu un déclic pour me rendre compte que mes activités n’étaient pas en alignement avec mes valeurs et que je m’étais perdue sur le chemin. J’ai alors décidé de sauter le pas, de suivre mon intuition et de tout changer. Je suis partie quelques mois en Asie pour me retrouver, me former, et finalement à mon retour en France l’envie de partager et d’enseigner est née.

Tu as fondé Unalome Yoga et tu prépares un stage sur les chakras, peux-tu nous en dire plus ?

Le chemin vers l’éveil est rempli d’étapes, de leçons à apprendre et de quelques souffrances.

Au moment de choisir une identité pour représenter ce que je souhaite partager, l’unalome s’est présenté à moi et je ne pouvais pas trouver meilleure symbolique. L’unalome est un symbole bouddhiste qui représente le chemin que chacun prend dans sa vie afin d’aller vers l’éveil. Sa forme générale fait également penser au tas de cailloux réalisés par les pèlerins tout au long de leur chemin. J’aime particulièrement ce symbole car il me rappelle que le chemin n’est pas toujours linéaire, parfait ou “dans la bonne direction”. Le chemin vers l’éveil est rempli d’étapes, de leçons à apprendre et de quelques souffrances mais procure beaucoup de bienfaits.

Aujourd’hui j’enseigne sous le nom d’Unalome Yoga, je donne des cours particuliers dans une salle de pratique que j’ai ouverte à Lyon, j’y fais également des séances de Reiki, et avec l’arrivée des beaux jours, je recommence à donner des cours en petits groupes dans des parcs de Lyon.

En parallèle de cela, j’organise 1 à 2 week-ends bien-être par trimestre en collaboration avec d’autres praticiens. Je propose en mai prochain un parcours de 8 semaines autour des chakras. L'objectif est de comprendre les enjeux énergétiques pour retrouver sérénité et vitalité grâce à une pratique régulière. La première semaine sera introductive, puis nous irons à un rythme de 1 semaine / 1 chakra. Au programme, la pratique de Vinyasa Yoga avec l’accompagnement des huiles essentielles, pranayamas, méditation, introspection et développement personnel : un véritable voyage spirituel.

Comment as-tu démarré ce projet ?

C’est aujourd’hui évident pour moi de partager ce que j’ai appris, afin que chacun puisse également apprendre à se connaître autrement.

Lorsque j’ai commencé mon chemin vers le Yoga, une de mes professeurs a proposé plusieurs pratiques physiques de Hatha Yoga autour des chakras. J’ai trouvé ces pratiques particulièrement intenses, avec de nombreux enchaînements. J’ai pu ressentir beaucoup de choses, d’énergies en moi et les effets perduraient plusieurs jours après les pratiques. J’ai alors commencé à vouloir en savoir plus et je me suis documentée pour apprendre ce que sont les chakras et comment ils fonctionnent. Il existe des centaines de livres et d’enseignements sur les chakras ! Je pense que c’est un sujet que l’on peut traiter, approfondir, étudier, explorer pendant toute une vie !
Plus j’en apprenais sur les chakras, plus j’en apprenais sur moi. C’est aujourd’hui évident pour moi de partager ce que j’ai appris, afin que chacun puisse également apprendre à se connaître autrement.

À titre personnel, que t’a apporté ton cheminement autour des chakras ?

Plus j'en apprenais sur les chakras, plus j'en apprenais sur moi.

Apprendre des chakras m’a permis de mieux me connaître, ou du moins de me connaître sous un nouvel angle de vue, de développer une nouvelle carte de lecture de mon corps et de mon esprit. J’ai pu prendre conscience de certains blocages présents ou passés, physiques ou psychiques, d’émotions, de schémas répétitifs, etc… Et ainsi mettre en place des méthodes simples, rituels ou nouvelles habitudes pour me sentir plus alignée, équilibrée et en harmonie avec mes valeurs et mon corps.

Penses-tu que le travail des chakras peut aider à la guérison de pathologies ?

Travailler sur nos chakras permet de faire un travail complet lié au corps, à l’esprit et à l'âme.

Je pense que de nombreuses pathologies sont liées à des états internes inconscients, que le corps symptomatise et qui conduisent à des maladies chroniques. Beaucoup d’études scientifiques s’accordent à dire que certaines maladies sont liées avant tout à nos pensées, notre état mental, notre psychique. Malheureusement notre médecine moderne occidentale se concentre principalement sur le traitement des symptômes avant les causes.

Je pense ainsi que travailler sur nos chakras permet de faire un travail complet lié au corps, à l’esprit et à l'âme. Venir se demander et apprendre ce qu’il se passe à l’intérieur, ce que l’on ressent, ce que l’on sent et se (re)connecter aux énergies, à l'énergie vitale qui circulent en chacun de nous. Ce travail peut tout à fait accompagner une thérapie quelle qu’elle soit.

Qu’est-ce qu’on peut te souhaiter ?

De rester en alignement entre mes activités et mes valeurs ! Et puis bien sûr la réussite !
Que ce soit pour ce cursus de 8 semaines, mais aussi pour les autres événements que j’organise, notamment une formation de 50h Yin Yoga et les 5 éléments de la médecine traditionnelle Chinoise du 11 au 18 Septembre dans le Vercors qui peut intéresser d’autres professeurs. J'invite d'ailleurs les pratiquants de yoga ou ceux qui souhaitent découvrir cette pratique à me rejoindre.

Quels conseils donnerais-tu aux personnes débutants qui souhaitent harmoniser leurs chakras ?

Il n’est pas chose facile d’harmoniser tous ses chakras, mais apprendre à les connaître est déjà le premier pas vers plus d’alignement.

D’abord apprendre ce que sont les chakras et pour chacun d’entre eux comprendre leur fonctionnement et leurs fonctions. Savoir les situer, puis s’y connecter, peut-être à travers le souffle : des méditations, guidées ou intuitives. Puis petit à petit, développer sa connexion et son intuition. Il n’est pas chose facile d’harmoniser tous ses chakras, mais apprendre à les connaître est déjà le premier pas vers plus d’alignement.

Un grand merci à Louise pour cette interview sous le signe de l'introspection et de la créativité. Si vous souhaitez en savoir plus sur son travail, visitez son site https://unalome-yoga.com/ ou contactez la sur contact@unalome-yoga.com

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