Cet article vous est proposé par Yoga&Me

Devenir prof de yoga, Vous en rêvez depuis des années sans oser sauter le pas ?

Vous vous y voyez déjà, vivant d'asanas et d’eau fraîche au rythme des classes que vous donnez, devant des élèves passionnés et doués.  Alors, mythe total ou réalité ?
On fait le point pour vous et on vous donne les premières clés pour accomplir votre rêve. Suivez le guide…

Qu’est-ce qu'un bon prof de yoga ?

(la définition nous est donnée le site référence Portail Bien-être qu’on aime beaucoup)
“Le professeur de Yoga a de très bonnes connaissances théoriques et pratiques du Yoga ainsi qu’une parfaite maîtrise des postures et des méthodes de respirations : avant l’effort, l’amplitude thoracique et la rétention du souffle. De nombreuses qualités doivent guider le professeur de Yoga, telles que le sens de l’écoute, l’attention et la pédagogie. Enfin, il a également de bonnes connaissances du corps humains : anatomie et physiologie. À l’instar de nombreuses techniques bien-être venues d’Asie, un prof de Yoga dégage une grande sagesse et sérénité.”

Les qualités requises

Au delà de l’envie d’enseigner et de partager qui sont assez évidentes. Quelles sont les qualités requises pour faire un bon prof ?

Le dynamisme et l'énergie

Enseigner requiert une grande force et beaucoup de volonté. C’est votre énergie et votre dynamisme qui tirera vos élèves et leur donnera l’envie de pratiquer. Il vous faudra l’énergie nécessaire pour vous lever tous les matins et enseigner, même les jours de grande fatigue physique et mentale. Enfin, il faut du dynamisme et de la volonté pour décrocher des jobs dans les studios, aller démarcher, se faire connaître, fidéliser ses élèves.

Etre capable de sortir de sa zone de confort

Enseigner demande de se dépasser pour vos élèves et bien souvent ils vous feront sortir de votre zone de confort par leurs questions et leurs besoins. Durant toute la pratique, leurs yeux seront rivés sur vous et vos moindres gestes. Alors il faut accepter d'être méticuleusement observé et jugé. Car tout regard, aussi bienveillant soit-il, est porteur de jugement.

Sortir de sa zone de confort est donc une obligation presque quotidienne quand on enseigne avec son corps. Je pense également au fait de démarcher les différents studios afin de faire votre trou qui demande beaucoup de volonté et d’assurance. Cette aisance vous la gagnerez au fil du temps et de l’expérience.

La patience

Aussi bien dans le parcours long et assidu de votre formation, que dans l’enseignement lui-même, il vous faudra faire preuve de beaucoup de patience. Vous devrez probablement constituer petit à petit votre communauté d’élèves et accepter que ca prenne du temps.  Vous rencontrerez aussi parfois des élèves qui mettent votre patience à l’épreuve et vous poussent dans vos retranchements, là encore il faudra vous armer de tolérance et de bienveillance pour ne pas sortir de vos gonds ou baisser les bras.

Un entourage qui vous soutient

J’en parle car ce n’est pas accessoire. Comme dans tout projet, il y aura des hauts et des bas. Des moments de grande lassitude quand vos élèves annuleront leur classe au dernier moment, et des moments de joie intense partagée. Alors il faut que votre conjoint, votre famille, vos potes, comprennent et respectent votre désir de mener ce projet à bien. Ils seront là pour vous remonter le moral quand vous flanchez. Lorsqu’un futur prof abandonne sa formation en cours de route, on constate souvent que ses proches sont réfractaires ou dénigrent son projet d’enseigner le yoga. Alors avant de vous lancer, assurez-vous que ceux que vous aimez sont bien au diapason.

Combien d'années de pratique sont nécessaires avant de se lancer ?

Le yoga n’étant pas une discipline régie par des fédérations et des comités officiels, il n’y a pas de règle à proprement parler. Entendez donc : pas d’âge légal ou de nombre d’années de pratique exigées. PLutôt que des années d’expérience, on va parler de maturité personnelle dans votre pratique du yoga, d’envie de partager autour de vous ce que vous expérimentez. Tout commence là !

Les étapes de la formation

Les 200 heures

Vous entendez souvent parler des fameuses 200 heures pour devenir prof. Bien que souvent on ressente le besoin de compléter l’apprentissage au fil du temps, ces premières 200 heures de formation sont votre porte d’entrée dans l’enseignement du yoga. Les seules exigences pour vous inscrire ? avoir plus de dix-huit ans et pouvoir prouver qu’on a déjà suivi des cours de yoga. Je vous conseille d’avoir au moins quelques années de pratique derrière vous avant de prendre cette décision.

Les bénéfices

Quels que soient les débouchés que vous choisirez à l'issue de votre formation, voyez ce temps d’apprentissage comme une occasion unique pour pratiquer, méditer et mûrir votre réflexion et projet. La formation classique vous certifie dans l’enseignement des deux formes de yoga les plus classiques et les plus connues : le Hatha-Yoga et le Vinyasa.

La formation complète se fait généralement dans des écoles spécialisées en France ou ailleurs (pensez à regarder ce qui se fait sur les autres pays).

Les basiques

Pendant votre formation initiale, vous apprendrez entre 60 à 85 postures. Vous apprendrez les basiques de respiration, relaxation et méditation. Vous lirez certains textes sanskrits fondateurs qui vous permettront de comprendre les rudiments de la pédagoie yogi.

Pour ceux qui manquent de temps, il est possible de suivre une formation continue (directe ou par correspondance) en parallèle de votre activité,

La durée

La formation dure entre 3 et 5 ans. Elle englobe à la fois l’étude théorique, philosophique et physique des fondements du yoga, à travers une connaissance de ses courants de pensée indienne.

Les deux fédérations professionnelles qui pourront vous aiguiller sont : la Fédération Française de Hatha Yoga et la Fédération Nationale des Enseignants du Yoga.

Le coût

Le coût d’une formation classique varie entre 1 000 et 2 000 euros en fonction de l’institut choisi. Ces formations sont parfois critiquées pour leur prix élevé, pensez donc à bien regarder aussi ce qui se fait du côté des formations privées en France ou à l’étranger.

Quel salaire peut-on espérer gagner ?

Au bout de quelques mois de pratique, vous pourrez commencer à prendre vos marques en tant qu’enseignant et toucher un salaire suffisamment important pour en vivre. Le salaire d’un professeur de Yoga varie entre 1 500 et 1 800 euros brut par mois en fonction de votre expérience et votre capacité à vous faire connaître dans le milieu et dans votre ville.(insee 2020)

Quelles sont les différents lieux pour enseigner ?

Il existe autant de façons d’enseigner le yoga que de types de yoga. Ci-dessous on vous donne quelque idées

• L’enseignement classique dans un studio privé
• Certains préféreront donner des cours privés à domicile pour travailler dans une démarche plus thérapeutique (douleurs, handicap, grande fragilité…).
• D’autres choisiront de rejoindre les écoles réputées.
• On voit aussi fleurir partout des lieux hybrides de cafés-yoga, qui proposent des cours dans une salle annexe (comme le Café Ours à Bordeaux qu’on adore).
• Vous choisirez peut-être de vous mettre à votre compte et d’ouvrir votre salle de yoga. Dans ce cas référez-vous aux articles suivants : 10 astuces pour aménager votre studio de yoga et Comment bien choisir un logiciel de gestion pour votre studio de yoga.
• Pensez aussi aux associations de yoga loi 1901, qui proposent de très bons cours.
• Enfin regardez du côté des associations professionnelles (Fédération Nationale des Professeurs de Yoga, Union Nationale du Yoga (UNY), Syndicat National des Enseignants du Yoga (SNEY).)

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